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Psychotherapie

Einzeltherapie

Manche Herausforderungen sind für uns zu viel und wir kommen mit uns und dem Umfeld nicht mehr richtig zurecht. Wir sind überfordert und unsere Stimmung sinkt Tag für Tag, Woche für Woche immer mehr in den Keller.
Das ist der Zeitpunkt, an dem ich mir möglichst bald Hilfe von Außen holen sollte.

Stellen sie sich bitte einmal folgende Situation vor:
Sie sollen einen schweren Balken, der vor ihrem Haus liegt, fort tragen.
Was tun sie? Sie gehen heran, versuchen ihn zu heben und stellen fest, dass er zu schwer ist.

Ohne zu zögern holen sie sich Hilfe !!!

Toni Beratung

Warum scheuen wir uns dann bei zu schweren Lebensaufgaben, Hilfe in Anspruch zu nehmen?

In vielen Fällen reichen wenige Gespräche aus, um die Problematiken zu lösen.
Das erzählen und erörtern mit den richtigen Fragen dazu bringt sehr oft schon Klarheit.
Manchmal stehen Erlebnisse, Leitsätze oder Prägungen unserer Herkunftsfamilie oder des Umfeldes im Weg.
Ein einfacher Perspektivwechsel reicht in vielen Fällen aus, um das Leben wieder lebenswert zu machen.

Gemeinsam entscheiden wir die Vorgehensweise: Ist ein Gespräch mit entsprechender Fragetechnik das, was mir weiter hilft? Brauchen wir eine Timeline, eine geführte Meditation, eine Familienaufstellung oder eine Trancereise dazu?

Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zurück zur Freude im Leben finden.

Paartherapie

Männer sind anders . . . und Frauen auch!

Das Leben, der Alltag oder das Umfeld bringt Paare an Grenzen, die, solange man frisch verliebt ist, nicht vorstellbar sind.
Jeder geht aus seinem Blickwinkel an das Miteinander heran.
Darum spielen neben dem Geschlecht, Erfahrungen, Charakter, Erwartungen ect. bis hin zur frühkindlichen Prägung eine Rolle.
In der Paartherapie suchen wir nach Möglichkeiten, wie wir die „Sprache“ des Gegenüber wieder verstehen.
Wir machen uns Gedanken, über die Rolle in der Gemeinschaft, über das Verhalten der Geschlechter, die Art zu sprechen, sich mitzuteilen.

Wir erörtern die Frage „was wünsche ich mir von meiner Partnerschaft?“.

Wir suchen gemeinsam nach Lösungen, heben die Achtung und das Verständnis für das Gegenüber hervor und machen Übungen, die die Beziehung wieder in Gang bringen.
Besonders achte ich darauf, dass sie sich als Paar nicht zu viel vornehmen und dadurch auf dem Weg zueinander eventuell Schiffbruch erleiden.
Viele kleine Schritte sind hier effektiver.

Eine ausführliche Paartherapie ist zumeist auch von Einzelterminen begleitet. In diesen vergewissere ich mich, dass ich den Einzelnen, sowie auch seine Ziele und Bedürfnisse richtig verstanden habe.
Nur so können diese richtig in die Paardynamik einfließen.

Wenn wir uns offen und ehrlich begegnen, führt diese Therapie schließlich zum Erfolg.

Eine erste Kontaktaufnahme?